アダルトチルドレン（Adult Children）とは、家庭環境や成長過程で心理的なトラウマや困難を経験した人々を指す言葉です。具体的には、アルコール依存症や薬物中毒、精神疾患、家庭内暴力、虐待、遺棄など、不安定な家庭環境で育った人々を指します。
アダルトチルドレンは、子供時代に経験した心理的なトラウマやストレスが、成人期にもなお彼らの心理的な健康と人間関係に影響を与えるとされています。彼らは、不安や抑うつ、自己価値感の低さ、対人関係の困難、自己肯定感の欠如など、さまざまな心理的な問題を抱えることがあります。
アダルトチルドレンは、自分自身や他人との関係において、過剰な責任感や被害者意識、人 pleasing（他人を喜ばせようとする傾向）などの特徴を持つことがあります。彼らは、自己愛欠如（自分自身への愛情やケアの不足）や無力感、コントロールの欲求など、さまざまな心理的な問題に直面することがあります。
アダルトチルドレンは、心理療法やサポートグループなどの専門的な支援を受けることで、過去のトラウマや困難に向き合い、自己成長や回復を促すことができます。彼らは、自分自身の過去の経験を理解し、適切なケアとサポートを受けることで、健康な人間関係の構築や自己肯定感の向上を目指すことができます。
