エゴグラム（EgoGram）は、人の性格や行動の傾向を可視化するためのツールや診断法の一つです。エゴグラムは、人の行動や思考パターンを表現するために円形のグラフを用いています。 エゴグラムは、エリック・バーン（Eric Berne）によって提唱されたTA（Tra…

90対9対1の法則（The 90-9-1 Rule）は、オンラインコミュニティやソーシャルメディアの参加者の割合に関する法則です。 この法則によれば、オンラインのコミュニティやソーシャルメディアの利用者は以下の割合で活動しているとされます： - 1%：クリエイター…

コーヒーナップ（Coffee Nap）は、コーヒーを飲んだ後に短い昼寝をとることで、目覚めた後の覚醒度や注意力を高める効果があるとされる睡眠法です。 通常、コーヒーに含まれるカフェインは中枢神経系に働きかけて覚醒効果をもたらしますが、眠気を感じるとき…

社会的促進（Social Facilitation）とは、他人の存在が個人のパフォーマンスに影響を与える現象を指します。具体的には、他人が一緒にいる場合には個人のパフォーマンスが向上する場合と、逆にパフォーマンスが低下する場合があります。 一般的に、簡単なタ…

社会的証明の法則（Social Proof）は、社会心理学における概念で、人々が他の人々の行動や意見を参考にして自分の行動や意見を決定する傾向を指します。つまり、多くの人がある行動をしている場合、他の人々はその行動を正しいとみなし、自身も同様の行動を…

セレクティブ・メモリー（Selective Memory）は、心理学の用語で、個人が情報を選択的に記憶する傾向を指します。つまり、個人が自分自身や自分の関心や価値観に関連する情報を優先的に記憶し、他の情報を忘れたり無視したりすることを指します。 セレクティ…

同一視（Identification）は、心理学や心理療法の用語で、個人が他者や物事と自己を同一視するプロセスを指します。これは、他者や物事の特徴や属性を自己の一部として捉え、自己同一性を形成することを意味します。 同一視は、個人が他者とのつながりを感じ…

逆説志向（Paradoxical Intention）は、心理療法やカウンセリングの手法の一つで、逆の結果を意図的に望むことで、逆の結果が起こる可能性を高めることを目的とします。この手法は、特に不安や恐怖といった感情に対して効果的です。 一般的に、不安や恐怖に…

根源的欲求（Basic Needs）は、人間の生存と幸福に直結する基本的な欲求のことを指します。これらの欲求は生物学的・心理学的な観点から考えられ、人間が生きる上で必要不可欠な要素とされています。代表的な根源的欲求には以下のようなものがあります： 1. …

ゴーレム効果は、他者の期待や評価が低い状況で、その人物のパフォーマンスや能力が低下する現象を指します。この効果は、他者からの否定的な信念や予測が個人の自己評価や自己効力感に影響を与え、結果的に実際の能力やパフォーマンスを低下させることがあ…